Skräpmat..
Har lovat mig själv att minska på skräpmat eftersom jag inte går upp något alls av det, det är som sagt snabbmat.. känns som att jag är den enda som påstått att jag inte går upp av det :P Men ja, så är det. Men idag fick det bli lite gott, skadar inte någon gång ibland :D
Plus att skräpmat förstör för träningen när man tränar! riktig mat ska det vara.
Plus att skräpmat förstör för träningen när man tränar! riktig mat ska det vara.
Projektabete - Gå upp i vikt
Jag bestämde mig för att ha som projektarbete att gå upp i vikt! Eftersom jag är trött på att vara såhär smal som många andra också är som är naturligt smala, så hade jag tänkt att göra någonting åt det här på riktigt.
Min plan för att lyckas med detta är:
- Öka måltiderna
- Äta mellanmål mellan varje måltid
- Äta på något minst varannan timme
- Äta mycket pasta, potatis, fetare mat, olja
- Dessutom ska jag ge mig på att träna på gym!
Har beställt hem sånt kosttillskott som jag ska äta när jag tränar, för att öka i vikt och muskelmassa snabbare.
Egentligen skulle jag ha börjat förbereda detta för längesen, i somras, men eftersom jag känner mig själv och är så extremt seg så har jag inte kommit igång förräns nu när skolan börjat.
Sjävlklart har jag ätit mer än jag brukar under sommarlovet, men so far har det inte räckt.
Fast jag har faktiskt lyckats gå upp ett kilo sen i somras! När jag började med detta så vägde jag mig och då stod vågen på 52,5. Nu har jag nått upp till nästan 54 kg. Jag är medveten om att det är otroligt lite men jag har aldrig vägt över 55 kg och jag har alltid haft problem med min vikt. Jag har aldrig ansett att jag är tjock eller lidit av anorexia. Jag har heller aldrig haft bulimi eller liknande sjukdomar, jag är bara natugligt smal och trött på det.
Så nu har jag satt fart på min blogg också, kommer att skriva väldigt mycket i denhär om hur det går för mig är tänkt, och använda detta lite som en loggbok :) Kommer även ge tips på vad man kan göra, för jag tycker inte att det finns tillräckligt mycket information på nätet om hur man går upp i vikt, jag har nästan bara sett vägar att gå ner i vikt på. Helt fel!
Mer information åt människor som vill gå upp i vikt! :D
Min plan för att lyckas med detta är:
- Öka måltiderna
- Äta mellanmål mellan varje måltid
- Äta på något minst varannan timme
- Äta mycket pasta, potatis, fetare mat, olja
- Dessutom ska jag ge mig på att träna på gym!
Har beställt hem sånt kosttillskott som jag ska äta när jag tränar, för att öka i vikt och muskelmassa snabbare.
Egentligen skulle jag ha börjat förbereda detta för längesen, i somras, men eftersom jag känner mig själv och är så extremt seg så har jag inte kommit igång förräns nu när skolan börjat.
Sjävlklart har jag ätit mer än jag brukar under sommarlovet, men so far har det inte räckt.
Fast jag har faktiskt lyckats gå upp ett kilo sen i somras! När jag började med detta så vägde jag mig och då stod vågen på 52,5. Nu har jag nått upp till nästan 54 kg. Jag är medveten om att det är otroligt lite men jag har aldrig vägt över 55 kg och jag har alltid haft problem med min vikt. Jag har aldrig ansett att jag är tjock eller lidit av anorexia. Jag har heller aldrig haft bulimi eller liknande sjukdomar, jag är bara natugligt smal och trött på det.
Så nu har jag satt fart på min blogg också, kommer att skriva väldigt mycket i denhär om hur det går för mig är tänkt, och använda detta lite som en loggbok :) Kommer även ge tips på vad man kan göra, för jag tycker inte att det finns tillräckligt mycket information på nätet om hur man går upp i vikt, jag har nästan bara sett vägar att gå ner i vikt på. Helt fel!
Mer information åt människor som vill gå upp i vikt! :D
Blabla!
böablablablablabla
